Assessoria
​​​​​​​em corrida de rua

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​​​​​​​Não se trata somente de ir correr, precisamos saber como aquietar a mente, como pensar, como agir, como organizar o nosso tempo, como podemos desenvolver todo nosso talento e obter a vida que sempre desejamos.​​​​​​

ACOMPANHAMENTO PROFISSIONAL

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Luciana Magalhães é formada pela Universidade Federal do ES (2004), registrada no conselho regional de Educação Física - CREF 1227 G/ES. Pós graduada em Treinamento Desportivo e Corrida de Rua. Atua como personal Trainer e Treinadora de Corrida de rua.

TREINADORA​

Sua meta é transformar a vida das pessoas, tirando-as deste cenário de sedentarismo e levando-as ao cenário de saúde, felicidade e satisfação com o resultado alcançado.

​​​​​​​​​​​​​​Nosso programa e metodologia de treino tem mostrado que realmente gera resultado em desenvolvimento humano. E por ser simples e eficaz, mostra como é possível ajudar as pessoas a mudarem de vida, a alcançar suas metas, independentemente de quais forem. 

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Mude Seus Hábitos e Transforme Sua Vida!
​​​​​​​
#ColoqueApreguiçapraCorrer

PERGUNTAS FREQUENTES

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​​​​​​​Mude Seus Hábitos e Transforme Sua Vida!​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​DEPOIMENTOS...

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Verifique se escreveu o email corretamente.
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Conteúdo educativo. Semanalmente você terá acesso a um texto com assuntos diversificados sobre alimentação, exercício, mindset. Tudo para alavancar o seu desemvolvimento.

INFORMAÇÃO

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​​​​​​​O treino será elaborado exclusivamente para você, ajustado à sua rotina, estilo de vida, condicionamento físico e objetivo.

TREINO
​​​​​​​PERSONALIZADO

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Treine nos dias e horários que forem melhor para você. A cada dia de treino uma meta a ser batida, o que torna o treino mais divertido e desafiador.

LIBERDADE

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Semanalmente teremos encontros com a presença do treinador.
Aproveite a oportunidade e venha treinar conosco.
​​​​​​​Local: Praia de Camburi/ Vitória-ES. 

SUPORTE
​​​​​​​COLETIVO

Não gostamos de treinos prontos, de depender de um local e horário fixo para treinar. Então, reformulamos o processo, para atender pessoas, como você, que desejam ​​​​​​​algo #moderno, #simples e #eficiente!

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"Agora eu corro sem precisar chegar ao meu limite. O tempo todo com a respiração tranquila e sem sentir cansaço. Agradeço porque reconheço que é pelos treinos que me passa. É totalmente diferente de como treinava antes, sozinho... Me senti bem e preparado nessa corrida (10KM), vejo resultado e melhoras nas corridas por causa dos treinos.  Agora correto! Rumo aos 42km".

​​​​​​​Em 2018 (foto), completou sua primeira Maratona. Estamos treinando para melhorar o desempenho e conquistar a segunda Maratona!

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"Meu objetivo é saúde e qualidade de vida.
E, ao conversar com a Lu, fiquei totalmente
segura em escolher a FIT RUN para treinar.
Mesmo não frequentando os treinos de Vitória, consigo obter orientação e o resultado desejado. No início, meu marido disse que era frescura, entretando, ao ver os resultados, agora ele insiste para
eu não largar mais a Lu..

​​​​​​​Em 2018 (foto), conseguiu emagrecer e completar sua primeira corrida de 5km.

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"Um pouquinho da minha história:
Obesa na infância e adolescência, sofri muito com o dito #bullying. Hoje 52 anos, onde todos dizem que o metabolismo é mais complicado e lento, eliminei em 1 ano 12 kg e no total 40 kg, sim, pois já pesei #102kg. Então #ame_se #mexa_se #mova_se #bastaquerer GRATIDÃO a #EquipeFitRun #amandocorrer #ColoqueApreguiçaPraCorrer 

​​​​​​​Conquistas pessoais: participação em UltraMaratona de Revezamento e 10km.
​​​​​​​Foto: Em Roma. Mesmo trabalhando, se empenha para manter os treinos em dia.

Um novo jeito de
​​​​​​​
#pensar #agir e #fazer.

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#PENSAR

​​​​​​​Conteúdo educativo com assuntos diversivicados, sobre alimentação, dietas, exercício, mindset, tudo para alavancar o seu desenvoveimento. 

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#AGIR

​​​​​​​É um programa de ensino online focado em mudança de estilo de vida, por meio da corrida de rua.​​​​​​​

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#FAZER

Nã adianta querer e não ter pulso firme para execultar. Comece a sentir e perceber os resultados e não pare mais. 

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Somos uma assessoria
diferente e vamos oferecer um treinador disponível no dia-a-dia.

Você vai ter uma orientação personalizada, baseada em ​​​​​​​seu condicionamento físico e objetivo.

Não importa onde você está ou aonde pretende chegar, estaremos juntos com você! 

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É nosso COMPROMISSO tornar você uma pessoa melhor a cada dia. Para isso, ensinaremos a criar e a cultivar novos hábitos que farão total diferença na sua vida.